Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
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63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2017:
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1534 kcal
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Fat: 85.38g | Prot: 112.51g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: 京都高雄倶楽部 おいしい糖質制限食パン, セブンイレブン 豚生姜焼き, サラダクラブ ケールサラダ, 伊藤ハム ウインナー, 焼きなす, ズッキーニ, まいたけ. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, えひめ飲料 ポンジュース, 日本ハム 自家製デミグラスソースのハンバーグステーキ, SSK とり高野の和風あんかけ. Dinner: 五穀米, 味噌汁, 大根おろし, さんまの塩焼き, SEIYU ひじき煮 中, わかめ, チキンソテー, プチトマト, キャベツ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Kenzo I.'s Weight History
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