Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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87.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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2600 kcal
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Fat: 77.48g | Prot: 190.80g | Carbs: 282.32g.
Breakfast: Hacendado Nuez Mondada, Milbona Leche UHT Entera. Lunch: Verdifresh Lechuga Iceberg, Cúrcuma, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Arroz Largo. Dinner: Hacendado Ketchup, Hacendado Yogur 0% Sabores, Baguette, Mercadona Hamburguesa de Pollo. Snacks/Other: Milbona Leche UHT Entera, Hacendado Leche de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pan de Centeno (Bajo en Calorías). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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adriian007's Weight History
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