Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
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84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 17 September 2017:
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1809 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 62.31g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: もずく, なし, うめぼし, Quaker オートミール, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, プロテイン, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, コーヒー, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 森永乳業 グルコサミンとコンドロイチン, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: オリジン弁当 トマトサラダ, らっきょう, ご飯, 味噌汁. Dinner: 春巻き 肉なし, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, 味噌汁, キリンビール のどごし生, 焼酎, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, ししとう. Snacks/Other: せんべい, コーヒー, DNS BCAA. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimroku's Weight History
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