Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
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91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2017:
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1422 kcal
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Fat: 101.51g | Prot: 78.36g | Carbs: 20.84g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Banha de Porco, Sal, Tomates. Dinner: Banha de Porco, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Snacks/Other: Pachá Amendoim Torrado, Pachá Amendoim Torrado, Pachá Amendoim Torrado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Adelmo45's Weight History
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