Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
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84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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1915 kcal
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Fat: 46.61g | Prot: 124.82g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: トップバリュ 食パン 8枚切り, 日清オイリオ MCTオイル, 森永乳業 グルコサミンとコンドロイチン, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, マスクメロン, コーヒー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, プロテイン. Lunch: おかめ納豆 納豆, 味噌汁, ご飯, 漬け物. Dinner: ししとう, 焼き魚, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, 焼酎, キリンビール のどごし生, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: チャンピオン プロテイン, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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shimroku's Weight History
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