|
Как выглядит ужин за 3 дня до зарплаты.... Пытаюсь следить за белками, жирами и углеводами. На ужин белок. Но все равно углеводов у меня останется намного больше (имею ввиду овощи и фрукты). От Белка мой организм не в восторге.
|
811 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 36.38g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
Белка и жира совсем мало. Непорядок однако. Желтки зачем выкидываешь?
01 Aug 17 by member: hd3650
|
Такой ужин меня с голоду бы заморил ))
02 Aug 17 by member: Ljutamir
|
02 Aug 17 by member: Неидеальна_я
|
Сережа, потому что я их не люблю. Но сегодня съела аж 3 шт!
02 Aug 17 by member: Irina-Raduga
|
Ну тогда можно жиры из других продуктов получать. Но они точно нужны
02 Aug 17 by member: hd3650
|
сереж а ты почему не в чате еще? в wp
02 Aug 17 by member: Irina-Raduga
|
так тут такой современный и удобный клиент, что ссылки не кликабельны и копировать не даёт. Как двадцать лет назад все. Прям ностальгия(нет)
02 Aug 17 by member: hd3650
|
дай номер в лс добавлю в чат
02 Aug 17 by member: Irina-Raduga
|
можешь мне не верить, но ЛС в клиенте тоже не смогли реализовать 😁
02 Aug 17 by member: hd3650
|
Сразу видно , кризис в стране :)
02 Aug 17 by member: Ne zloy
|
Я говорю номер тел просто дай
02 Aug 17 by member: Irina-Raduga
|
вот девки пошли) все им дай😁😁😁
02 Aug 17 by member: hd3650
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina-Raduga's Weight History
|