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Empecé a dejar el jeep guardado y hago lo más que pueda caminando, me compre un smart band para ver los pasos que he dado durante el día, aparte de eso la alimentación y el ejercicio diario... al principio estos cambios son un sacrificio pero al tener buenos resultados a travez del tiempo pasan a ser hábitos... aún falta mucho para mí segundo objetivo (90 kg) pero voy bien encaminado, también sé que he aumentado la masa muscular y bajado el % de grasa así que el peso es una referencia, pero en mi caso que llegue a los 118,8 y ahora llegar a 98,8 no puedo estar más contento!
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98.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.1 kg a Week
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