Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3581 kcal
|
Fat: 231.08g | Prot: 122.67g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Pikantny, Ogórek (ze Skórką), Culineo Parówka Wieprzowa, Chleb Żytni, Pasztet Pieczony, Pasztetówka, Ser Gouda. Dinner: Szynka, Kiełbasa z Dzika, Piątnica Śmietana 18%, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce, Carlsberg Piwo Jasne, Develey Sos Tatarski, Szynka, Ser Gouda, Pasztet Pieczony, Pasztetówka, Culineo Parówka Wieprzowa. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|