Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 113.85g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Quaker オートミール, コーヒー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, プロテイン. Lunch: 味噌汁, ご飯. Dinner: FamilyMart 肉豆腐, ヤリイカ, 海苔, キリンビール のどごし生, ご飯, 味噌汁, 宝酒造 焼酎ハイボール. Snacks/Other: チャンピオン プロテイン, コーヒー, かりんとう. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimroku's Weight History
|