TahMoraess's Journal, 12 Jul 17

Na primeira foto eu estava muito motivada. Mesmo sendo a 99999º tentativa de emagrecer, eu estava contente simplesmente pelo fato de estar ali, treinando, dando o meu melhor. Mas nem sempre estou motivada assim....
As vezes, quando, começo a ficar desanimada, comparo os progressos de hoje com fotos do antes, e automaticamente entendo que eu não posso desistir. Principalmente porque eu já perdi 15kg e agora faltam 12kg. E a sensação de já ter conseguido alcançar mais da metade da minha jornada, não tem preço!

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1284 kcal

Fat: 81.18g | Prot: 107.82g | Carbs: 32.78g.   Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão, Espinafre, Ovo Cozido. Lunch: Subway Azeitona Preta, Subway Picles, Subway Recheio Peito de Frango, Subway Tomate, Alface. Dinner: Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Mentos Fruit Kiss, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante. more...

2271 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...