Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 105.98g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Морковь, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Нагетсы, Арахис, Капучино. Dinner: Котлета Говяжья, Овощи Гриль, Салат Капрезе, Дымов Карпаччо из Говядины. Snacks/Other: Snickers Батончик, Братья Караваевы Булочка Ржаная. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Driving - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|