|
Permesan peynirli ton baligi salatasi Spor sonrasi Altın Vurus
|
2104 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 98.96g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır, Sucuk, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Çay (Demlenmiş), Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. Dinner: Marul, Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağı, Parmesan Peyniri (Sert), Limon Suyu, Sirke, Nar Ekşisi. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Sufle, Lipton Ice Tea Şeftali, Ceviz, Antep Fıstığı, Badem, Fındık. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Bu arada soslariyla beraber 500 kalori
02 Jul 17 by member: Adnankaratekeli
|
Parmesanın kalorisine baktın mı 😄
02 Jul 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Parmesan 78 kalori ve 500 kalorilik salatama dahil 😉
02 Jul 17 by member: Adnankaratekeli
|
Emin misin ya ezineye bile kaç kalori verdi bugün benim peynirimden ne istiyor 😕
02 Jul 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Benim icin sorun degil 40 dk 8 kmh kosu 30 dk jimlastik 1 saatlik yuzme ve 30 dk agirlik calismasi uzerine bu salata cerez gibi kaliyo zaten
02 Jul 17 by member: Adnankaratekeli
|
@tobişşirine Ayrica yediklerinize cok fazla takilmayin amac burda kalori acigi yaratmak. Unutmayin yemek yemezseniz zayiflayamazsiniz 🤓
02 Jul 17 by member: Adnankaratekeli
|
37 dk kondisyon bisikleti yaptım ben de söylüyor muyum 😄
02 Jul 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
@tombişşirine spor önemli tabi 🙃
02 Jul 17 by member: Adnankaratekeli
|
02 Jul 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adnankaratekeli's Weight History
|