|
|
1244 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 115.93g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог 0,3, Домик в деревне Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Куриное Филе, Агро Альянс Гречка Яна. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Таорожно-Сырная Запеканка с Овощами. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький, Пятерочка Апельсин, Кекс Творожный(Творог,Яйцо,Отруби,Смородина) Яна, Едим Дома Черная Смородина, Окей Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
Отличная запеканка! Такие варианты мне тоже нравиться, делаю тоже с куриной грудки брокколи и цукини, а так же иногда ещё грибы добавляю, очень нравиться😊👍
07 Jun 17 by member: KseniyaBaeva
|
07 Jun 17 by member: siro hreshtak
|
14 Jun 17 by member: Nastya200486
|
На 4 штуки: творог 120 ,яйцо 1шт, сыр 30,помидор 50,фасоль 50,зелень ,соль,специи по вкусу. Творог смешать с яйцом .добавить часть сыра,добавить мелко нарезанный помидор и стручковую фасоль,зелень,соль и специи,все перемешать и запекать в форме или в формочках от кексов)) сверху еще посыпать оставшимся сыром )) кбжу на 100 г 119/16/4,6/5,1
14 Jun 17 by member: siro hreshtak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|