Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
982 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 49.86g | Carbs: 24.86g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Sabim Linguiça Defumada Suína, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Farelo de Aveia, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|