Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
978 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 49.93g | Carbs: 18.31g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Sabim Linguiça Defumada Suína, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Crua, Seara Filé de Peito de Frango, Nestlé Aveia em Flocos, Pepino (com Casca), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Spoleto Cenoura, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Dinner: Carne de Panela, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Nestlé Aveia em Flocos, Pepino (Descascado), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|