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Hola!! Hoy tenía mi día de peso y he bajado 500 gramos. Este es mi primer mes y bajé 3,300 kilos.
Estoy haciendo la #nodieta de entulínea. Me va muy bien no tener nada prohibido y seguir las pautas de plato saludable.
Hasta dentro de 6 meses sólo podré hacer ejercicio aeróbico pero no me importa. Sólo con poder moverme me siento bien.
Os leo.
💋💋💋
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64.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2017:
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1883 kcal
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Fat: 108.87g | Prot: 82.13g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Bimbo Pan Tostado Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, DIA Leche de Soja Light. Lunch: Pastel de Manzana, Atún Fresco, Roler Salsa Carpaccio, Skare Carpaccio. Dinner: Lechuga, Tomates, Ligeresa Mayonesa, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Carrefour Pan de Hamburguesa. Snacks/Other: Mandarina. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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