|
Hoy no voy a registrar el almuerzo, después de varios meses voy a salir a almorzar y obviamente voy a tener que elegir con inteligencia...Por otro lado tengo ganas de comer cosas que no como nunca. Sigo al pie de la letra mi dieta. No tengo jamás de los jamases ningún «permitido» por propia decisión.
Espero no repercuta demasiado en mis 58,6 que están inamovibles desde el viernes...
Después de este almuerzo...Me espera Una semana con restricción calorica y más entrenamiento...
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1886 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 151.31g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Breviss Tostadas Multicereal, Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, McCain Papas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Crema de Leche, SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Bife de Chorizo, Carne de Pollo (Asada), Matambre, Costillas. Dinner: Godet Gelatina Light, Kiwi. more...
|
|
 Comments
Detalle: voy a ir a almorzar a Siga la Vaca...que la fuerza me acompañe!
15 Jan 17 by member: marielamatina
|
15 Jan 17 by member: Delfinav
|
Hola Mariela. Sólo disfrutá y pasala lindo. Siempre me acuerdo algo que compartió Bonadeo. Estuviera donde estuviera el elegía cualquier plato( claro que como el no pagaba tenía mayores beneficios). Decía que lo importante no era lo que comía, sino cuanto. Y siempre pedía plato vino y poste. Entonces...que Siga la Vaca!!! Slds
15 Jan 17 by member: Andres del sur
|
con esa conducta, podes comer como vaca que no te va a afectar en nada!!! subiras de peso hasta que vayas al baño nomas jajaja
15 Jan 17 by member: belkiscardozo
|
Que bueno eso Andrés! Gracias por el animo! Ahora voy a implementar tu dieta detox post fiestas!
15 Jan 17 by member: marielamatina
|
15 Jan 17 by member: marielamatina
|
15 Jan 17 by member: drcosme
|
Yo no lo veo a Bonadeo subir de peso
15 Jan 17 by member: Andres del sur
|
Mariela. Dieta post fiestas también es buena. Como a mi me gusta tomar mucho estoy implementando otra opción. Para que esperar al día siguiente para tomar agua? A cada copa o trago un vaso de agua. Ayer por la noche, por ejemplo tomé 4 tequila. Y con 5 vasos de agua. Sin problemas.
15 Jan 17 by member: Andres del sur
|
Ah bue! Excelente data! También la sumare! Y además voy a comer vegetales y frutas por 2 días, como vos habías contado. Veremos si así logramos el menor impacto posible!
15 Jan 17 by member: marielamatina
|
Mariela no lo hagas dos días seguidos. Menos vos que entrenás mucho. Para la próxima recordá hacerlo el día anterior a la comida y el día posterior. Besos
15 Jan 17 by member: Andres del sur
|
Ah perfecto! Lo voy a tener en cuenta, entonces! Un beso!
15 Jan 17 by member: marielamatina
|
15 Jan 17 by member: Andres del sur
|
Hola, soy nueva. Me impresionó tu progreso. Te felicito!
16 Jan 17 by member: adapapp
|
Bienvenida Ada😉
Lo único que hice fue ser constante, nada más (ni nada menos)
Paso a paso y te garantizo que ni te das cuenta. Estamos para acompañarnos, lo que necesites...ya sabes.
17 Jan 17 by member: marielamatina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marielamatina's Weight History
|