Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
2449 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 99.39g | Carbs: 333.06g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Владхлеб Ролл Пшеничный, Сыр Российский, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Российский. Dinner: Кунжутное Масло, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Корюшка Жареная, ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Савинов Конфеты Одуванчик, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|