Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1524 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 98.61g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Финтур Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Родник Здоровья Белковый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Мраморный, Грецкие Орехи. Lunch: Печень в сметане с луком, Гречка Отварная, Суп гороховый с чечевицей. Dinner: Яичница с соевым белком. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Родник Здоровья Белковый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|