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estoy cediendo mal ante la comida...! gran parte de la motivacion venia de la mano del gym. algo tengo que hacer carajo!
View Diet Calendar, 08 December 2016:
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1749 kcal
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Fat: 72.32g | Prot: 82.67g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Panqueca de Avena, Mate, Miel, Frutos Secos, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, La Morenita Café Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Dinner: Paseo Galletitas con Salvado, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cerveza, Chorizo Argentino, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Other: Banana, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Arcor Turrón de Maní. more...
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 Comments
y si haces gimnacia en tu propia casa??...no sera igual pero creo que te ayudaria!!
08 Dec 16 by member: NBA 123
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Hola Belkis. Me perdí. Por qué no podés ir al gym?.
08 Dec 16 by member: Andres del sur
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es verdad NBA, aunque en casa siempre se complica con las nenas y los queaceres domesticos, siempre quedo en segundo plano. pero igual tendria que ir al doc para que me indique que tipo de ejercicio puedo ir haciendo. para caminar soy vaguisima y la bici me encanta pero tengo miedo que me afanen, soy muy complicada jajaja
11 Dec 16 by member: belkiscardozo
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hola andres, no se si ya lo contè. En julio me hice 2 operaciones en una. Por un lado una hernia umbilical importante (me pusieron malla) y ademas me hice una dermoliepctomia que corrige la diastasis abdominal que me quedo de los embarazos. Esta ultima es bastante invasiva y recuperacion muy lenta. Ahora estoy con drenajes linfaticos para eliminar el liquido, aun no tengo sensibilidad en la piel del abdomen y me molesta bastante cuando me saco la faja. Asi que antes de hacer nada tengo que consultar con el cirujano. Saludos!!
11 Dec 16 by member: belkiscardozo
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Hola Belkis. Bueno. Por lo visto este va a ser un año de mucha tranquilidad. Tomátelo como un año sabático.Slds
11 Dec 16 by member: Andres del sur
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