|
Bom dia. Mantendo meus 74 kg. Gostaria de chegar aos 72, só para ficar bem magra, mas meu rosto envelheceu...Parar nos 74...
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1601 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 89.21g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Midway Shake Diet Way, Crackers, Café com Açúcar, Açúcar, Maçã, Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Firenze Pão 12 Grãos Light. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Salada de Folhas, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Kellogg's All-Bran Flakes. more...
|
|