Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
1435 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 93.54g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Вафли, Рот Фронт Халва Глазированная, Молоко, Коровино Ветчина из Отборной Говядины, Сетунь Рулет Куриный, Картофельное Пюре. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mobilka22's Weight History
|