Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 57.27g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: К-Руока Салат Витаминный, Пшеничная Каша, Нео Продукт Сметана 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Arla Сыр Kadett 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные. Snacks/Other: Marmaluzi Яблочно-Черничное Пюре, Нео Продукт Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|