|
ог 91
от 69
об 90
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 114.37g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Vитамин Смесь для Смузи. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Индолина Голень Индейки, Арбуз, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Индолина Голень Индейки, Соевый Соус, Индолина Голень Индейки. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Rowing - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|