Marioval's Journal, 24 Jun 16

Rientrata dopo 15 giorni all'estero: dire che ho mangiato male è dire poco. Praticamente solo grassi e carboidrati! Avevo una fame insaziabile perché abbiamo fatto lunghi trekking, che sono anche stati la mia salvezza, ma quando tornavo anziché mangiare alimenti giusti per il recupero, avevo a disposizione solo alimenti sbagliati! I primi giorni mi sono sentita in colpa da morire, poi ho gettato la spugna e mi sono concessa di godermi le vacanze nella loro sregolatezza, consapevole che al ritorno mi sarei dovuta rimettere in riga. La bilancia dice che ho perso mezzo chilo: temevo di aver preso peso quindi mi ritengo soddisfatta. Dal rientro in Italia sto cercando di riprendere in mano l'alimentazione, e la prossima settimana ricomincio anche la palestra. Speriamo di tornare a calare... Si torna nella tabella di marcia

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Comments 
Sei molto brava hai perso molto peso e sei vicino all obiettivo io ho perso da 99 a 84 poi sono risalito a 89 cavolo! Forza! 
25 Jun 16 by member: Alberto70
Ho sbirciato sul tuo diario, wau ma sei stata bravissima! Hai perso un sacco di kg!!! 
27 Jun 16 by member: kay.b
Grazie ad entrambi! Ho ancora un sacco di chili da perdere ma sono felice del percorso fatto in questo anno di cambiamenti  
29 Jun 16 by member: Marioval

     
 

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