É mais difícil com o frio. Meu café da manhã está mais calórico, não consigo comer salada crua e vou perder melancia na geladeira. Vou investir na sopa de legumes para segurar a dieta.
13 Jun 16 by member: Neritis
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o fds foi tranquilo, consegui não tomar nenhum gole de cerveja gracas a deus kkkk mas ainda comi massa no almoço do domingo, pra nao me sentir tão culpada fiz em menor quantidade e o molho branco com produto desnatado e integral. ficou muito bom. essa semana infelizmente só perdi 0,5k mas a luta continua ne?! mais uma semana pela frente.
foco a todos nós!!! ;)
13 Jun 16 by member: Lilianeee
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MUITO DIFICIL.... ESTOU SOFRENDO =(
13 Jun 16 by member: larissavilhena
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Aff, esse frio está dificultando demais a vida! Infelizmente, me permiti dps de 6 meses comer carb, mas já me arrependi amargamente, aumentei 1kg na balança. Agora é recomeçar a semana com ritmo e foco!
13 Jun 16 by member: alinemello
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Aqui em Curitiba com temperaturas abaixo de 0°C, manter a dieta é impossível, a vontade de comer é absurda, principalmente comidas bens quentes e caloricas.
13 Jun 16 by member: Walter Eduardo
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Concordo totalmente!! É muito complicado resistir aquele chocolate quente nesse frio... rs! Mas, vamos em frente, mantendo o foco! Aumenta o treino para compensar. rs
13 Jun 16 by member: RaphaelPires1983
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Dificil demais nesse frio! Que falta faz um chocolate quente!! Não aquento mais tomar chá matte com adoçante!!
13 Jun 16 by member: Michelle Dantas
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pois é, galera, findi eu tava louca pra comer e comer... eita semaninha gulosa! kakakakak...
13 Jun 16 by member: Kandy Engler
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Fiquei sabendo que pra se ter uma chance mínima de chegar ao topo do Everest você precisa comer de 3 a 4 vezes mais do que o normal, mesmo assim vai perder muito peso.. as dietas que contam calorias não consideram as calorias que o frio te rouba.. mas pelo jeito é muita coisa..
13 Jun 16 by member: TiagoCNViana
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isso significa que tenho que ir pro Everest! rsrsrsr
13 Jun 16 by member: Michelle Dantas
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Everest.... grande ideia... kkkk
13 Jun 16 by member: luciana115371
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Go Everest kkk! Aqui hoje 2º...
13 Jun 16 by member: Luciene Alexandre
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O meu fim de semana é só olhar no meu jornal e histórico de peso. Enquanto estou em casa e na minha cidade é tranquilo, mas viajar, comer fora é difícil.
13 Jun 16 by member: susimaranandi rocha
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adorei a ideia do everest. uma vez li que no frio o organismo precisa de mais calorias... o equivalente a 2 colheres de arroz (piada ne?!!!!)... mas nao levem em consideração porque nunca pesquisei a respeito. mas este relato está sempre presente nas minhas piadas kkkk
13 Jun 16 by member: Kandy Engler
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Minha semana também foi difícil, mas o fim de semana foi desastroso kkkk mas estamos na luta rsrs. Tomara que o tempo esquente logo!! Boa semana pra ti
13 Jun 16 by member: Fernand Motta
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Acho que se passar esta semana de frio no zero a zero já to no lucro. Impossivel não trocar a salada pela sopa, comer mais e se movimentar menos. Mas logo passa..
13 Jun 16 by member: Fvperes
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Consegui fazer direitinho e no fds enchi a cara na vodka com sprite rsrs
13 Jun 16 by member: marcuslinhares
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É! tá difícil. Também acho que é por causa do frio sim.
13 Jun 16 by member: Arbusta
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Graças a deus,, estou administrando bem, o pior horario é a noite, estou tomando chá antes de dormir, rsrsrs. E vamos continuando no #focoforçaefé...boa semana 'a todos!
13 Jun 16 by member: nelmaferreira
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Minha chefe me falou que no frio a gente come mais porque o corpo gasta mais energia para se manter quente .... Dá vontade de comer até os reboco das paredes . rsssss
13 Jun 16 by member: Renatafbsilva
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