Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 135.81g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Шоколадница Капучино Лайт. Dinner: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Имбирь Маринованный, Салат из Помидоров и Огурцов, Останкино Говядина Европейская, Agama Морской Коктейль, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Банан, Мааг Цукаты Ананас, Ironman Протеиновый Батончик, Капучино. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|