Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
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107 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 144.52g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Max Titanium BCAA 2400, Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Óleo de Coco, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey, Kodilar Patê de Alho, Panco Pão Integral Total com Quinoa, Óleo de Coco, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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carlosfranzoi's Weight History
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