Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
85.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 145.22g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Капучино, Творожная Запеканка, Сгущенное Молоко, Powerade Powerade, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 5.0. Lunch: Творожная Запеканка, Капучино, Сырок Творожный, Банан. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мааг Цукаты Ананас, Сухогруз Кальмар Сушеный, Сухогруз Кольца Кальмара, Капучино (Обезжиренное), Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая". Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|