Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
94.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 127.96g | Carbs: 301.54g.
Breakfast: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral. Lunch: Ensalada Mixta, Reina Natillas con Galleta, Boquerones Fritos, Patatas Cocidas, Caldo de Pescado. Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz, Pan Blanco, Brócoli. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Oscar Mayer Bacon, Pan Blanco, Café con Leche. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Runner42km's Weight History
|