Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 56.84g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Milfina Streichfein Ungesalzen, Honig, Roi De Trefle Grand Caractere, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Kernige Steinofen Brötchen. Lunch: Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Putenschnitzel, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Chicoree. Snacks/Other: Karlsberg Urpils, Ritter Sport Mini Frühjahrs-Mix. more...
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1987 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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