Köp Selleri och hacka upp den i lagom små bitar och ha med dej i en påse. Så fort du känner sug för semlor tex.. ta en bit selleri. Skapa ritualer för morgonen så du får en bra start, det kan vara att förbereda en chiapudding kvällen innan. Dricka en kopp yogi te och en grovbröd macka. Laga morgondagens mat på kvällen efter att du ätit middag, på så sätt har du redan ett sätt att eliminera sockersug då du kan äta direkt utan att behöva vänta på maten mer än i 2 min / micro.