29 Sep 24 by member: RTDgc
|
29 Sep 24 by member: kae4nzz
|
simdi canin ne kadar istiyosa o kadar nohut 100gr yapabilitsin 2 porsiyon olsun istiyosan haslayip baya bi rondodan cekiyosun 1 kasik kakao iste goz karari pekmez bi tatli kasigi falan ben tat versib diye biraz whey prortein koydum varsa koyarsiniz bi 20gr falan super olur
29 Sep 24 by member: kae4nzz
|
kivami sert olursa azcij sut bebce dondurucuda 1 saat bekletin
29 Sep 24 by member: kae4nzz
|
protein bar yazcaktim aciklamaya yanlis yazmisim of😡
29 Sep 24 by member: kae4nzz
|
Çooook teşekkür denenecekler listesinde.
29 Sep 24 by member: RTDgc
|
çok iyi afiyet olsun bu tür şeyler diyetin devamliligi açısından çok önemli 😊💪🏼
29 Sep 24 by member: venomaesthetic
|
he yaa cok cheat yapasim geliyodu dedim onun yerine farkli seyler yapayim
29 Sep 24 by member: kae4nzz
|
O zaman tam yerini bulmuş bozmadan halletmistin cheat işini :)
29 Sep 24 by member: venomaesthetic
|
ama yine de direnc kilomu kirinca hamburger yiyecegim kacari yook!!!
29 Sep 24 by member: kae4nzz
|
Direnç kilonu kırıp az daha sabır ettikten sonra ye bence hemen bozma :) arada ödüllendirmek kesinlikle diyetin sürdürülebilir olması için coook onemli
29 Sep 24 by member: venomaesthetic
|
29 Sep 24 by member: kae4nzz
|