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Wahnsinn. Eine 8 vorn. Ich kann es ja kaum glauben. An so eine Zahl hätte ich niemals gedacht sie je erreichen zu können. Jetzt heißt es halten und formen. Vielen Dank für all die Geschichten, Erfolge und Rezepte, die ich hier in meiner Zeit erfahren habe. Diese Community motiviert ungemein und zeigt oft, dass sich dranbleiben lohnt. Diese Woche hatte ich auch einen Bluttest und richtig gute Werte. Mein Cholesterinwert wurde besonders hervorgehoben, da er unter dem Durchschnittswert lag. 💪🏻 habt ein schönes Wochenende und dranbleiben lohnt sich. 😁👍🏻
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89.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2024:
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849 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 56.15g | Carbs: 38.79g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Milbona Hirtenkäse, Gut & Günstig Champignons, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Steiner Food Tagliatelle. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 👋 und ebenfalls schönes Wochenende ☕ Klasse Leistung 💪
28 Sep 24 by member: mika78richter
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Super 👍 Danke, dir auch ein schönes Wochenende 😉🙋
28 Sep 24 by member: traeumerin46
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Herzlichen Glückwunsch 🎉, bleib dran. Der gesundheitliche Aspekt ist ungemein wichtig ✊.
28 Sep 24 by member: rblforever
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Das ist unglaublich schön 🤩! Super gemacht 👏🏼. Du bleibst uns aber erhalten, oder etwa nicht?
28 Sep 24 by member: Dane2024
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Vielen lieben Dank euch allen. Und Nein das soll kein Abschied sein. Ich bin mir voll bewusst, dass jetzt der schwerste Part kommt. Das Halten. Und das Tracken und die Community hier sind für mich da ein Schlüssel. Ich hatte auch vorher schon mal den UHU, aber so weit weg war ich noch nie und hätte ich mir auch nicht träumen lassen. In meinem Erwachsenenleben gelte ich jetzt das erste Mal als "Normalgewichtig" zumindest nach dem BMI. Darüber freue ich mich heute, aber es bleibt weiter Arbeit. Das habe ich gelernt. Aber wie sagt Eva immer so schön man muss auch mal genießen um nicht ungenießbar zu werden. 😁
28 Sep 24 by member: Em2u
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Genauso isses😉 So schwer ist das Halten gar nicht...irgendwann hast du raus, was bzw. wieviel du essen kannst und wenn die Waage hochgeht, bremst du halt wieder! Die tolle Community ist jedenfalls auch für mich eine ganz große Unterstützung 🥳
28 Sep 24 by member: traeumerin46
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Herzlichen Glückwunsch 🥳 das ist eine tolle Leistung! Weiter so 💪🏼😊
28 Sep 24 by member: EmNo2320
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Das ist doch super. Herzlichen Glückwunsch.
Ich finde es auch immer wieder toll solche Geschichten zu lesen. Zum Glück hatte ich keine gesundheitlichen Probleme durch mein Übergewicht, aber es muss ein tolles Gefühl sein wenn man auf Medikamente verzichten kann. 👍👍👍👍
28 Sep 24 by member: britti01
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Das ist toll! 👏🏻🤩 Ich finde, so etwas motiviert auch nochmal zusätzlich, wenn sich die Blutwerte bessern, gut gemacht 💪🏻🥳
28 Sep 24 by member: Chocoholic85
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Das ist ja super, Glückwunsch 🌺
28 Sep 24 by member: Hundesan
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28 Sep 24 by member: jachta
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