Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
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90.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2024:
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1456 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 161.72g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Baresa Gehackte Tomaten, Ja! Kräuterquark Leicht, Freshona Grünkohl, Rote Paprika, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Dinner: Vemondo Vegane Cevapcici, Milbona Joghurt 1,5%, Desira Skyr, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Ja! Kräuterquark Leicht, Lidl Salatgurke, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel. Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). more...
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steady weight
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