Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
101.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 95.57g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: المخللات, السكر االعادي, كيري جبنة كيري, الجبن الطبيعي, لوزين توست بر. Lunch: البطيخ الأصفر (الشمام). Dinner: سلطة الخضر المختلطة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, زيت الزيتون, كوسة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Other: كت كات كت كات كارمل. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Resting - 19 hours and 16 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhmd646655's Weight History
|