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So kann die Woche definitiv beginnen. 😎 Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart.
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90.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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1548 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 140.84g | Carbs: 56.42g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Lunch: TAO Sweet Chili Sauce , K-Classic Passierte Tomaten, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Steiner Food Fusilli, WestfalenLand Hamburger Vom Rind. Dinner: Milbona Harzer Käse, Dulano Geflügel-Mortadella, Golden Fruit TK Beerenmischung, Desira Skyr. Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). more...
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Losing 4.0 kg a Week
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