Cavete's Journal, 15 Sep 24

🌴 Langsam aber stetig wird es weniger 🤗 Einen schönen Sonntag, bei uns scheint die Sonne ☀️.

108.1 kg Lost so far: 11.7 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1601 kcal

Fat: 46.66g | Prot: 165.93g | Carbs: 124.13g.   Breakfast: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Lunch: Lidl Knusper Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Bodylab24 EAA Fruit Punch, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Dinner: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, DM Bio Mais Waffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. more...