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Der Körper stellt sich auf den Winter ein. 😉 eher die Sprünge nach unten, die manchmal sehr groß sind und sich ausgleichen. Also alles im Rahmen. schönen Freitag euch allen. ✌🏻
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92.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1318 kcal
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Fat: 15.36g | Prot: 204.27g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Lunch: TAO Sweet Chili Sauce , Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Champignons, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes, Zucchini. Dinner: Quäse Mit Skyr Kulturen, Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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