Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
1975 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 126.25g | Carbs: 243.04g.
Breakfast: Шоколадный Сироп, Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Powerade Powerade. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами, Сити Ланч Сандвич с Ветчиной и Сыром, Капучино. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой. Snacks/Other: Конфета, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|