|
за 5 месяцев -5.5 кг, пока это промежуточный результат, но я уже вижу изменения и меня это очень радует
|
1109 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 91.65g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе, Маркет Перекресток Паста с Фундуком и Какао, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Кувшинка Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Кавказский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Умалат Сыр Кавказский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Картошка Вареная, ВкусВилл Форель Радужная, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Лимон. Snacks/Other: Картошка Вареная, Картофельные Чипсы, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Мороженое. more...
|
|