Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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93.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 89.50g | Prot: 167.21g | Carbs: 17.50g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Bio Bio Rinder Hamburger. Dinner: Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Milbona Skyr Natur, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Quäse Aromatisch. Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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