|
hari kedua defisit kalori. semangat.
|
1104 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 41.84g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Rendang, Singkong Rebus. Lunch: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Singkong Rebus. Dinner: Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Other: Indomie Rasa Soto Mie, Dimsum, Cahkwe, Roti'o Roti O, Kue. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arlis Sena's Weight History
|