Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 64.34g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: ロッテ 紗々 薄紅いちご, グリーンスムージー. Lunch: セブン-イレブン たっぷりたまごサンド, グミ. Dinner: グリコ チーザ チェダーチーズ, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆, AEON 鶏ささみ, ミツカン 金のごまだれ, トマト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ダノン オイコス ストロベリー, チョコ. Snacks/Other: 鯖の味噌煮, プロテイン ミルクチョコ, 低脂肪乳, コーヒー. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Hihihihik9o's Weight History
|