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Super zu sehen, dass das gerade so gut läuft. Aber die Erfolge, die man hier mitbekommt motivieren einen ungemein. Hätte ich nicht erwartet als ich mich hier angemeldet habe. 😁
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95.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 73.40g | Prot: 190.23g | Carbs: 17.78g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Lidl Eier aus Freilandhaltung, Milbona Maasdamer Light, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Dinner: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Harzer Käse, Freshona Grüne Bohnen Extra Fein, Tomaten, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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