Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 48.97g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Султан Пахлава. Dinner: Молочная Легенда Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры, Масло Гхи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|