janderpires's Journal, 12 Feb 16

bom dia, Galera.
Gostaria de saber da galera, tem uma inspiração, tipo, alguém que você olha e fala vou chegar um dia com esse shape(corpo).
Eu tenho o meu o cara é simplesmente um monstro o nome da criança é Sadik hadzovic.
E qual o seu??? posta aí galera..

View Diet Calendar, 12 February 2016:
1291 kcal Fat: 44.24g | Prot: 160.02g | Carbs: 48.78g.   Breakfast: Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: La Violetera Castanhas do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
3432 kcal Exercise: Swimming (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...

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Comments 
eu mesma antigamente huah 
12 Feb 16 by member: Projeto ficar magra
Parece meio bobo mas eu para buscar inspiração lembro de mim mesmo ... uma vez decidi emagrecer e consegui 15 quilos a menos, aí relaxei e recuperei tudo. Então se consegui a pouco tempo atrás posso conseguir novamente. Abraço! 
12 Feb 16 by member: fabioiron10
Ninguém mais??? 
12 Feb 16 by member: janderpires
Oi Jander! Sou da mesma opinião dos colegas... Já qestive mais magra e quero voltar a ser exatamente como antes... Bjo 
12 Feb 16 by member: Vanessa_Beatriz
É Jander olhei as fotos do Sadik hadzovic na web ... bem ... vai ter que malhar prá caramba hein? Não precisa nem fazer dieta pois o que vai gastar de calorias malhando ... 
12 Feb 16 by member: fabioiron10
Pois é, só que eu sou natural e o cara de natural só o cabelo...kkk Mais o shape é perfeito.. 
12 Feb 16 by member: janderpires
Nikki Bella  
12 Feb 16 by member: Mavz
Nossa essa realmente tem um shape bonito...rs 
12 Feb 16 by member: janderpires
no momento eu só quero emagrecer mesmo.Já fico feliz :) 
12 Feb 16 by member: polllyana
não tenho, só quero parecer mais com a flavia de antigamente ahahaha mais magra rs e poder usar várias das roupas que eu gosto 
12 Feb 16 by member: flamodena
Lembro de mim mesma qdo não tinha engordado tanto, meu shape era no capricho kkkk minha mãe e meu marido ainda me acham bonita kkkk ... Mas eles são café com leite :P 
15 Feb 16 by member: MelMalkA
Queria ter o corpo da Sandy (cantora), ai sim eu ia conseguir usar um vestido... Faz tempo que não consigo usar um vestidinho qualquer.... Aquela barriga pochete que insiste em aparecer..Aff 
18 Feb 16 by member: silvinha_bpaula
Eu so quero poder usar uma calca jeans cintura alta sem sobrar nada.Nao gosto de comparativos axo frustantes. 
18 Feb 16 by member: Jamile Batista
Eu com 15kg a menos. Bella Falconi. Pugliese (e seria bom se o marido fosse o shape do marido dela...rsrs). Mas o meu foco e eu olhar e me sentir bem. Sem a roupa ficar me marcando q nem colchão amarrado. 
18 Feb 16 by member: Narimarques
Kkkk que nem colchão amarrado.... Tô assim também:( 
19 Feb 16 by member: silvinha_bpaula

     
 

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