au-weiha. Was hab ich gestern inne Gym anders gemacht? Hab ich heute einen Muskelkater... 🤐🤪
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2861 kcal
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Fat: 132.28g | Prot: 210.91g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dinkelbrötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kohlrabi, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Apfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Haferkleie, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Leinsamen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Dinner: Edeka Bio Frische Buttermilch, Coca-Cola Coca-Cola, Anker Hering in Gelee. Snacks/Other: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Apfel, Harzbube Handkäse mit Kümmel. more...
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3312 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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