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Wunderwerk Mensch 😆 3 Tage zuviel Zucker bzw. Nervennahrung 🤪 und schon zieht das Wasser nach 😁 Der Rest der Woche wird ruhiger, ohne diese süssen Verlockungen auf der Arbeit. Sonntag wird abgerechnet 😎
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112.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 53.18g | Prot: 201.57g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Lidl Kochhinterschinken, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Lunch: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Bodylab24 EAA Fruit Punch. Dinner: Milram Frühlingsquark, Roggenbrötchen, Milbona Gouda Jung, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Lidl Minutensteaks, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Ja! Neo Bits, Edeka Pfirsiche. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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