Hihihihik9o's Journal, 30 Jul 24

胃が重い
58.8 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2024:
1134 kcal Fat: 18.68g | Prot: 84.13g | Carbs: 150.00g.   Breakfast: ミツカン 本みりん, ゴーヤ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 焼き芋, AEON 鶏ささみ, 生卵. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 味の素 オイスターソース, ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: 焼き餃子, ささみ, ご飯, ダノン オイコス ストロベリー, ケンミン 米粉専家 四川風汁なし担々めん. Snacks/Other: J-オイルミルズ オリーブオイル. more...
1369 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 5.6 kg a Week





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